玩G7久了，伤眼睛怎么办？内附护眼壁纸。

长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。

从经验上来说，白底黑字的对比最为明显，时间长了容易累；淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法，效果也是有限的。“手机的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。”“所以与其费劲地调各种参数，不如少用手机等电子产品，每隔一段时间眺望远处来得有效。”

红色最刺激眼睛，屏幕和网页不能用

各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。

用手把手机举高，对眼睛并不好

另外，现在很多白领喜欢玩手机时把手机举高，以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取。“我们还是建议尽量采用俯视手机的方法。”现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干涩的情况。

网虫注意：

“聊胜于无”，如果想保护眼睛，就多用一些绿色的主题，多看一些绿色的壁纸。

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