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　　遵循三周定律

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电梯直达前往

楼主只看该作者

荣耀粉丝7958103 LV10 发表于 2015-6-10 14:41:39 属地未知 来自：浏览器

　　遵循三周定律：
　　锻炼需要耐心，培养一个新习惯需要21天的时间。只要能每天坚持跑步，它便会成为一种习惯，通过锻炼而塑造有活力的身体。刚开始跑步的前三周是最大的挑战，这时，你要把这件事置于生活中的优先地位。三到四周后便能有不一样的体验

评论1

沙发只看该作者

发表于 2015-6-11 17:12 属地未知 来自：浏览器

说的有些道理！

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