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{:8_211:} 【勇敢行走日记】2015行走的力量启程在即，今年的行走地云南香格里拉可是有很多美食的哦！藏家酥油茶，牦牛火锅，琵琶肉，糌粑....为大家简单盘点下这儿的美食，不过据说艰苦行走途中可是吃不到这些的。 不说了，我先看看自己屋里还剩啥口味的泡面~ {:8_237:} 看完美食，还是言归正传。介绍下我们的行走的力量： “行走的力量”是著名演员陈坤创立东申童画公司发起的心灵建设类的公益项目。旨在号召人们通过最本能的行走，与自己的内心对话，获取正面的内心能量，并将正能量传播给他人。荣耀和陈坤团队一起合作2015年行走的力量，陈坤团队主要负责这个活动，我们荣耀借势宣传荣耀品牌，项目牵头人为建芳。2015年的目的地是云南香格里拉，将于8月28日在云南集结，9月1日正式出发，9月8日返回。
温馨提示：
一、高原反应
说到高原反应，很多人谈虎色变。不过，高原反应是能避免的。胸闷、气短、呼吸困难、夜里多梦，这些高山反应的症候，在丽江可能还没有太多的反应，车一经过小中甸，有的人就会有所反应，也有的人进入香格里拉县后会有食欲不振的表现，如果出现这种情况就要引起注意。
避免高原反应最好的办法就是充分休息，不要进行激烈运动，注意保暖，最好远离酒精以减小心脏压力。也可以带一些景天红花胶囊，以备无患。
另外，进迪庆前要准备一点防寒的衣服，这里的气温通常比丽江低。注意保暖，以防感冒。最好随身携带一些速效药。
下面是一些景点海拔高度(m)，以身体情况酌情处理：
神湖4350，白茫雪山4290，南宗垭口3700，笑农大本营3500，飞来寺3400，神瀑3400，德钦3250，上雨崩3200，下雨崩3050，西当温泉2200。
二、藏民习俗
如果去香格里拉藏民家访，那么在餐桌上就有一些藏族习俗讲究了，一定要注意。
在藏民家喝酒的讲究
有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。 三、藏区旅行提示：
1、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
2、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。
4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。 | 
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