【舌尖上的健康】你的牙齿健康吗

随着社会节奏的日益加快，物质生活的不断改善，工作压力的肆虐，更多的身体健康成为人们所关注的重点。谈起身体健康，很多人最多想到的就是高血压、高血脂、高血糖等等身体疾病，忽略最多的就是牙齿健康，俗话说的好“牙痛不是病，痛起来要你命”。正所谓的病从口入，今天我们就一起学学怎样预防牙齿健康，从而确保身体健康。

1、要养成早晚刷牙的好习惯；

2、日常多喝水；

3、少吃甜食、酸食；

4、少喝碳酸类饮料；

5、少用牙签；

6、晚上吃完夜宵后不要马上刷牙或者不刷牙；

7、多吃水果蔬菜；

8、偶尔可以用上牙轻轻与下压咬合；

9、养成良好的生活习惯。

千万不要因为牙齿问题带来更多的身体问题，良好的牙齿健康是你身体健康的保证！

感觉有点和主题不符。。。不过大家在日常真的要注意牙齿健康，不然到时候米饭估计都咬不动啦，何谈身体健康{:7_175:}