【已开奖】运动燃卡冲冲冲，抓住夏天的尾巴来打卡！

人胖还得多运动，作为一个30+的胖子告诉你，节食减肥那是不可能滴，只能越来越肥，笔者之前已经连续3月晚上不吃饭，体重还从160飙到168，那时候的伤心唯有大吃大喝解忧，平时下班回去不吃，一到星期天家族聚餐朋友聚会一顿大鱼大肉加酒抵得上一周的了。
痛定思痛，笔者是一个懒散的技术宅不想出去跑步，就买了一个动感单车每天下班回去蹬个40--60分钟，直到出一身汗结束，一个月下来体重竟然减少了几斤。这样也解决了我出门的懒散，技术宅，没事爬上去蹬会，即减肥又轻松。
结论，人胖还得多运动，人懒，你就原地运动。

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多跑慢跑

每天慢走两小时

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        运动无极限！趁年轻，去挑战各种可能性！好好享受我们的青春资本！去释放活力！去大汗淋漓！活成我们想要的方式！我本身也是个有着良好锻炼运动习惯的好少年！虽然身在东北，有时候天气可能不是特别适合，但是依然阻挡不了我们运动的热情！冬天虽然冷，却是童话般的梦幻国度！在冰雪的世界中，我们可以享受一般地方没有滑雪，去燃烧我们卡路里！冬天的早晨，可以在冰面晨练，看日出，溜冰！冬天可以室内运动馆，其他季节室外嗨起来，篮球，足球，网球，羽毛球，乒乓球，运动会，各种比赛躁起来！也可以在旅行中去登山，在登山中抓拍也是很消耗体力的活动，去海边冲浪，去挑战自我！……正是这样，也有了“吃得好，喝得好，玩得好，学得好，睡得好”的五好青年，坚持下去，去拥有更精彩的人生！