卡顿发热严重

更新了新系统10.1.0.117日常使用发热严重而且卡顿严重，不懂是不是刚刚更新之后就有个适配的过程

亲亲您好，建议参考以下步骤：
1.由于系统升级后刚开始使用时，系统会对手机中的应用程序进行优化，此时手机负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，然后重启手机以保证手机内已安装的应用优化完成。
2.系统刚升级完成后，会有部分应用在后台运行，以优化整机性能，由于应用在后台运行需耗电，可能会引起手机发热等情况。如果此现象持续较长时间且未出现缓解，请您将手机备份好重要数据（特别是微信QQ等第三方重要数据），携带购机凭证，到附近的官方服务中心进行检修。
3.请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
4.手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
5.关闭省电模式，清理下存储空间。
6.如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
7.请您备份重要数据（特别是微信QQ等第三方重要数据），把查找设备功能关闭，设置中的账号退出后将后手机恢复出厂设置重试。
8.尽量避免边充电边使用手机。
9.及时清理不用的后台应用程序。
10.建议您不要长时间大音量播放音乐、视频，玩游戏。
11.如果问题仍然存在，请您将手机备份好重要数据（特别是微信QQ等第三方重要数据），携带购机凭证，到附近的官方服务中心进行检修，建议提前电话联系门店。
查询官方服务中心可进入以下链接：
https://www.hihonor.com/cn/support/service-center/

粉粉，手机升级后会在后台对系统应用进行自适应优化，优化过程中会增加功耗从而引起发热和耗电快的情况。等优化工作结束后就正常了。建议你多使用一段时间观察一下。

可以回退系统试试

受限于手机机身尺寸，手机不能像电脑等设备一样通过风扇将热量集中从一处传导出去，当手机在运行时，CPU、内存、电池等产生的热量一般通过手机机身向外传导。
当在一些高功耗的场景下，如玩手机游戏、播放高清视频、连续摄像、升级手机系统时，机身会发热，这是正常现象，当停止这些高功耗应用后，手机机身温度能快速恢复正常。手机发热的程度，与环境温度、使用场景、散热条件等多方因素有关。

使用建议

建议您尽量避免将手机放置在高温或阳光直射的地方

请您尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方。

尽量避免边充电边使用手机

建议您及时清理不用的后台应用程序

建议您不要长时间大音量播放音乐、视频，玩游戏；

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