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跑者保持心脏健康可防眼疾

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荣耀粉丝69703426  LV10  发表于 2020-9-11 08:35:20 属地未知 来自:浏览器

跑者保持心脏健康可防眼疾


跑者训练时需要通过眼睛观察周围的环境,保证自身安全。而最新研究发现,心脏健康和眼睛健康之间存在关联。人们要想预防眼部疾病的发生,需要通过充足的营养和运动量来保持心脏健康。

《美国医学杂志》( American Journal of Medicine)刊登了该研究文章。研究人员以超过6000位40岁以上的成年人作为研究对象,在长达三年的时间内关注他们的健康和营养。受测者们需要提供他们的饮食、血压、胆固醇、血糖、抽烟习惯、身体质量指数和运动量等信息。

结果发现,上述信息哪怕只有一个对身体产生了负面影响,特别是心脏健康出现了问题,出现眼疾的风险就会随之增高。中老年人常见的眼疾包括老年性黄斑变性、白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等。如果心脏比较健康的话,会对改善眼睛健康产生积极的影响。
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