你的视力达标吗？“全国爱眼日”关注用眼健康！

今天是第26个全国爱眼日，程序媛小姐姐又来为大家普及这个关注我们自身健康的节日——全国爱眼日。国家卫健委公布了今年全国爱眼日的主题：“关注普遍的眼健康”，2020年大数据显示我国近视人数超过6亿，随着社会科技的发展，电脑、电视、游戏机、手机等一系列电子产品成为主流，而这些电子屏幕无时无刻不在刺激着我们的双眼，世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，是世界第一近视大国。2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%。近年来，国家层面出台一系列举措，着力防治儿童青少年的近视问题。你的视力达标吗？



眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，特别是近几年，由于受手机、电脑等电子产品的影响，越来越多的人眼睛出现了问题。如何缓解用眼疲劳，医生提醒：①尽量减少总体用眼时间，若工作用眼时长无法减少，下班休息时应少看手机，尤其不要晚上关了灯在床上躺着玩手机；②看电脑手机时，每用眼1-2小时后，就看远处5-10分钟；③多吃富含维生素、胡萝卜素的蔬菜水果，并且保证充足睡眠。

眼睛是我们生活、工作中的重要器官，什么时候都离不开眼睛。因此，我们更应该时刻保持用眼健康，让我们共同提高爱眼护眼意识，每天都变成爱眼日。此外，在日常生活中，从每一个细节做起，呵护我们的眼睛，保持良好的用眼习惯、日常生活中多多注意用眼卫生，才能够真正地帮助我们保护自身的视力健康。

沙发

点赞程旭媛，我的眼睛圆圆圆！哈哈，没毛病。

越来越近视了