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    每日健康

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    HONOR2209062836976  LV7  发表于 2023-10-20 09:40:13 山东 来自：荣耀90 Pro 写真相机
    如何预防高血压？
    1.减轻体重。体重指数BMI＜24kg/㎡。
    2.减少钠盐摄入。每日食盐量不超过6g
    3.补充钾盐。多吃新鲜蔬菜和牛奶。
    4.减少脂肪摄入。
    5.戒烟限酒。每日饮酒不超过50g.乙醇
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