这网络我真服了

您好，很抱歉给您带来了困扰，关于您手机网络在5g和4g之间来回跳，可能是信号不稳定，您看只在某一区域时手机信号差，或者观察周边朋友使用相同运营商电话卡的手机信号状况，判断是否为网络覆盖问题导致，如不是该场景，辛苦您尝试以下操作看看是否改善：
1.部分网络的特殊配置可能导致您手机信号不稳定，请您重启手机或开关飞行模式后尝试。
2.建议您打开设置，在最上方的搜索栏输入APN，点击接入点名称 (APN)跳转到设置界面，再次点击接入点名称 (APN)，然后点击右上角三个点，选择重置为默认设置尝试。
3.建议您打开手机设置，在最上方的搜索栏输入还原网络设置，点击还原网络设置，将SIM卡网络还原后尝试。
温馨提示：还原网络设置会删除WLAN和蓝牙连接记录，且需要输入锁屏密码验证
希望可以帮助到您，如以上操作未能解决您的问题，请及时联系我，我会在看到消息立马出现。