这系统也更新越卡越发热

楼主您好，请问您的手机是刚更新完系统版本吗？手机刚升级完版本，后台程序会进行适配，以优化整机性能。由于后台程序运行需耗电，可能会引起手机发热，从而导致卡顿的情况。

提子建议您：
1、后续2~3天继续观察手机充电情况，这段时间内尽量将手机放置在散热良好的地方充电
2、进入手系统管家一键优化手机
3、请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存

希望能够帮助到您。

楼主下午好，由于手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能，导致手机出现卡顿的问题，关于改善手机发热的更多方法辛苦您参考5楼小达人大雨的方法。
如果应用无法后台运行的话，辛苦您尝试以下两种方法排查：
1、设置应用允许后台活动
进入设置，搜索应用启动管理，关闭该应用的自动管理开关，并在弹框中勾选允许后台活动。
2、允许应用忽略电池优化
进入设置，搜索进入电池优化，点击不允许旁边小三角形，选择所有应用，找到该应用，设置为不允许。

尝试后没有得到改善，请您联系提子，提子很希望可以帮助到您。

如您通过改善手机发热无法使手机卡顿问题得到优化，辛苦您参考提子给您整理的以下方法：
1、进入系统管家 > 清理加速，对缓存进行清理。
2、运行内存不足时会导致打开软件卡顿，建议您进入多任务界面，点击清理后台应用。
3、重启可有效的清理缓存，缓解卡顿现象，请您重启手机后尝试。同时建议您2~3天重启一次手机
4、关闭低电量模式/省电模式保持电量充足