荣耀70pro+发热卡顿 网络掉线

2022年换的荣耀70pro+，256G已经用了196G。最近不知道是天热还是什么原因，手机经常发热，而且明显变卡顿了，点个微信都要挺多1-2秒才有反应。手机才用了两年就这么卡了吗？我的荣耀v20现在还可以做备用机呢…
此外，早上坐地铁时总会出现一段网络掉线，可以肯定的说不是因为地铁的原因，因为之前没出现过，而且我的掉线了，旁边的人还一直可以刷手机。
手机系统是7.0.0.165的，不知道是不是要我更新系统才变成这样的。