蓝牙连接不稳定

我用蓝牙耳机时间不多，以前25年上半年用QCY的耳机连接magic7Pro，放久了会出现断联的情况，我以为是耳机问题，然后那个耳机丢了，持续一年没用过蓝牙耳机，最近在拼多多的入手ear budsX9，今天连接手机一共用了两个半小时吧，退出抖音后再进去，耳机没声，手机扬声器也没声音，我就清理了一下后台，再进入抖音就在扬声器播放声音，放了几秒钟吧，然后蓝牙耳机又连接起来了。以前系统没有升级到10的时候也是这样。