【请你睡觉】送亚朵试睡和荣耀手环5，不就是想让你睡个好觉！

  从开始戴HONOR手环5到现在一直开着睡眠监测。
本人睡觉一般不怎么规律，偶尔熬到一两点；
看了数据才发现睡觉时间长短并不是唯一需要注意的，感觉也不是影响状态最重要的因素；
而从深睡比例及深睡连续性来看似乎更合理；
比较喜欢喝茶，生物老师说绿茶容易使人兴奋，虽深有体会却不愿停下；
据说喝红茶还会好一点，等绿茶喝完了试试看吧；
自己看了睡眠数据分析还是会自己思考着调整一下。
（不得不说华为HONOR BAND 5还是超好用的，可惜刚上市的预售没有NFC版）

熬夜的领悟

睡睡睡，一起睡

支持

丁宁

。

每天在下班路上，调整好自己的心情，转换到休闲模式，回家后以轻松愉快的放松活动为主，饭后到公园散步或者适当的慢跑，晚上不看刺激的电视剧，睡前看看书，听听音乐。带上我的荣耀WATCH Magic手表进入甜美的梦乡。

每天在下班路上，调整好自己的心情，转换到休闲模式，回家后以轻松愉快的放松活动为主，饭后到公园散步或者适当的慢跑，晚上不看刺激的电视剧，睡前看看书，听听音乐。带上我的荣耀WATCH Magic手表进入甜美的梦乡。

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