使用手机如何保护眼睛

    移动电话，通常称为手机，早期又有‘‘大哥大’’的俗称，是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，最早是摩托罗拉公司发明的。迄今为止已发展至4G时代。

    手机具有很多的功能，比如上网、打电话、发短信、q聊天、打游戏等等，但是，它在给我们众多好处的同时，也给我们一些危害，比如，手机辐射、手机控等，让我们看看受用手机如何保护眼睛：

1、手机辐射：手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射靠SAR值来衡量。关于手机辐射对人体有没有害的马拉松式的争论从来没有停止过。部分人认为手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。也有人提出手机辐射对人体健康无害论。但我认为，手机辐射对我们的危害，我们绝对不能忽视，尤其是眼睛，

2、知道了手机辐射对我们有危害，那我们就要知道如何保护我们的眼睛，首先，我们不要经常玩手机，要控制玩手机的时间，不能整天对着手机，一般玩手机不要超过1小时，

3、要主要我们玩手机的“姿势”，不要再走路的时候玩手机，一方面是安全的问题，另一方面还是辐射的问题，毕竟走路是运动的，手机处于“假”静止状态，肯定有危害的，同时，我认为最好不要躺在床上玩手机，毕竟床是睡觉的，还有一方面是，在床上玩手机的时候，我认为，左右眼与手机的距离不一样，从而导致眼睛的疲劳程度就会有明显的区别，从而导致眼睛的危害程度不一样。

4、当眼睛疲劳的时候，应该立刻休息，马上休息，而不是继续让眼睛承受着巨大的伤害而玩手机，殊不知，当眼睛疲劳的时候，眼睛会不由自主的想闭眼，从而导致眼睛的睁开程度会有明显的减小，这样就可以认为是眼睛是小闭着玩手机，这就导致眼睛的眼球变突，从而很明显的影响眼睛的视力，

5、我们玩手机的距离，我们应该注意控制，我们知道距离和手机的辐射有很大的影响，距离越近，手机辐射就越大，对眼睛的影响就可想而知了，一般我认为距离大概30-40cm比较好，

6、同时，我们还要注意玩手机的亮度，白天应该比晚上稍微亮些，总之，要研究感觉不刺眼为妙，晚上最好用夜间模式玩手机

7、还有一个就是，比如看小说，如果看累了，可以不看，可以采用听的形式啊，


总之，希望以上建议可以给大家一些好处，希望大家都养成完成手机的好习惯。
（转自百度经验）

保护自己的眼睛，不要让手机剥夺了我们的光明