秋季吃柚子有什么好处

秋季吃柚子有什么好处  

    吃柚子能够有效的解决去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的好处如下：

    一、去除色斑
    皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素 C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

    二、紧致肌肤
    柚子中所含有的大量维生素C,不仅能起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

    三、减少中风
    最新研究发现，柚子中含一种黄酮类物质，这种物质能够有效降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达十四年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

    四、增强体质
    柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

    五、有利于减肥
    营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到很好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

    六、保护心脏
    每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

    七、治疗糖尿病
    吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。

    吃柚子的季节到了，告诉家人挑选好的柚子来吃吧！

北方的一苍狼 发表于 2016-10-20 20:09
感谢分享！

不客气啦，大家共同学习了。

月下红菱 发表于 2016-10-21 07:52
谢谢分享

客气了。

寒星醉月 发表于 2016-10-21 10:02
美白这个好，有空试试效果

可以的。

huafans0172026175 发表于 2016-10-21 12:53
支持

感谢啦。

图体会 发表于 2016-10-22 06:24
谢谢:-P

不客气啦

1271808119 发表于 2016-10-22 09:51
谢谢分享

共同学习啦

穆穆mm 发表于 2016-10-23 09:16
我最喜欢吃柚子  柚子败火

是的，今天刚从超市买回来一个。