我想愛

把昨天都作废，现在你在我眼前，我想愛，请给我机会。

1、运动前请做好热身准备，避免剧烈运动带来的意外拉伤；
2、运动过程中，如发觉身体不适请停止运动，以身体安全为主；
3、路跑比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，路跑赛事参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松比赛；
4、有以下身体状况者不宜参加比赛：
①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
②高血压和脑血管疾病患者；
③心肌炎和其他心脏病患者；
④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；
⑥比赛日前两周以内患过感冒者；
⑦赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
⑧患有感染性疾病未痊愈者；
⑨孕妇；
⑩其他不适合运动的疾病患者；
5、在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任
6、其他说明: 比赛日前35天内感染过新型冠状病毒者不建议参加
7、具体深马线下跑活动详情请见深圳马拉松官网，官网链接：http://shenzhenmarathon.org.cn/subject.html?topicId=6990423356675002&detailId=7447997965329086&type=notice