荣耀手表的伪科技，数据特别不准

我跑了5公里，心率一直稳定在101，我就想问一下这可能吗？都不带一点波动的？我就想问一下大家，有没有这种情况，不知道是我控制的太好，还是荣耀手表有bug，检测不准确。荣耀手表请回答！

太牛**了，真心如止水

我的跑步还可以，就是走路模式和爬楼模式下实时心率不准(低太多)

年轻的老于 发表于 2026-5-3 21:09
我的跑步还可以，就是走路模式和爬楼模式下实时心率不准(低太多)

层主您好，五一劳动节快乐。永恒有关注到您发布的内容，心率检测受环境、佩戴等多种因素的影响，如果您在使用过程中发现心率测量数据不准确，请按照如下几项检查：
1、当您没有佩戴或者手表佩戴较松的情况，手表和手腕不能很好的贴合，无法识别到手腕的脉搏信号。请您确保佩戴正确，手表与手腕皮肤舒适贴合（稍微佩戴紧一些），不要戴在手腕骨节上，建议戴在手腕骨节以上一指距离。运动过程中如果手表下滑，请注意推回手表，并尽量使手表保持稳固。
2、心率测量前请检查手表后壳是否有塑料膜与标签，若有，需去除。
3、确保手表背面清洁、干燥，并且无异物遮挡。运动中出汗过多，导致手表滑动，汗水遮挡光路，可能导致心率测不准。此时请擦干汗水，重新戴紧。
4、佩戴时，若手臂皮肤上永久或暂时的改变（如伤痕、纹身）也可能会影响到心率检测。疤痕、纹身（所使用的色料、图案和饱和度）会阻碍光线进入皮肤下的血管，使传感器难以检测到光线，从而无法获取准确的心率数据。

@年轻的老于 5、气温过低时，人体的腕部血流量变低，可能导致心率测量不准。建议低温情况下先进行热身之后再测量心率。
6、规律性运动（如跑步、走路、骑车等）更容易测准心率，非规律运动（如打球、自由活动）可能测不准心率、腕部力量型运动（如举重）可能测不准心率。请按照手表的锻炼菜单进入对应的运动类型。
>>锻炼中，如果发现手表心率检测数据异常，请保持手表正面朝向脸部，静止10-15秒，心率数据会跟踪回来。如果连续多次无法检测到结果，建议您重启手表后再尝试。
希望永恒的回答能够帮助到您，若您后续还有疑问，可以及时联系永恒哦。
祝您假期愉快，天天开心~

你擦一下手表背后的光电传感器，然后佩戴偏紧试试看