新机到手屏幕设置怎么才能更舒服点？

新机到手看了5分钟，眼睛就发胀，按照网上的教程开了个性化显示，极暗模式开100%，眼睛不胀了，但是后脑勺那边就感觉变沉重，晕晕的。是怎么回事？这屏幕到底怎么设置更好一点？对了，我手机是618买的，系统到手就是160。

设置了没用。

还有绿洲护眼里没有智慧护眼功能，只有个性化显示。你们连自己手机版本里面有什么都不知道的吗？