【主要是气质】奔跑吧，花粉

                                                                  

    奔跑吧，花粉。{:7_176:}

      跑步几乎成了我生活中下班必备之事。跑步在很多人看来的却是很普通、很简单，可是往往能坚持下去的又有几人呢？其实能坚持跑步，好处还真不少呢？特别是上班族。

      对眼睛就很有好处了，对于经常坐在电脑前的人，每天几乎大部分时间都是对着电脑，因此导致眼睛无法得到适当的放松，但是坚持跑步者就不一样了，在跑步时可以使眼睛得到更好的放松，而且还可以降低眼睛近视哦。
      对颈部、肩部、脊椎也大有好处，对于经常坐在电脑前的人，或多或少总会感觉颈部、肩部、脊椎酸疼，这可能就是职业病的前兆，要是能坚持跑步，并且以正确的姿势来跑，那你就可以缓解这些疼痛了。
      对血液也大有好处，因为在跑步时，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。
                                               花粉们还在等什么呢，赶紧和我一块跑起来吧。{:6_137:}


     我跑步，我快乐。今天跑着跑着都不觉得累了，所以不知不觉就跑了17.7公里。一路上的桂花，真是太香了，好喜欢在那条跑道上跑步。                                                      
                                                 有图有真相，想不信都不行{:6_135:}

                                                               

                                                                  




     

第一次在这里发帖，希望大家多多支持下，谢谢。

光明园 发表于 2015-12-20 08:49

谢谢你的支持，祝你快乐每一天！

弥勒山 发表于 2015-12-21 09:48
哇塞，可以挑战半马了

嗯嗯！你要跑全马吗？

弥勒山 发表于 2015-12-22 09:25
我还远着呢~

坚持就好了