【已开奖】运动燃卡冲冲冲，抓住夏天的尾巴来打卡！

荣耀粉丝109699707 · 发表于 2019-9-18 08:45

我每天坚持跑一个小时，速度比快走稍快些，在跑步的同时注意呼吸方式及频率，既不要大汗淋漓，也不要有气无力，双手要有节奏的摆动。跑步两年多了，我的体重始终保持在比标准体重略轻。

荣耀粉丝109699707 · 发表于 2019-9-18 08:45

我每天坚持跑一个小时，速度比快走稍快些，在跑步的同时注意呼吸方式及频率，既不要大汗淋漓，也不要有气无力，双手要有节奏的摆动。跑步两年多了，我的体重始终保持在比标准体重略轻。

荣耀粉丝109699707 · 发表于 2019-9-18 08:46

我每天坚持跑一个小时，速度比快走稍快些，在跑步的同时注意呼吸方式及频率，既不要大汗淋漓，也不要有气无力，双手要有节奏的摆动。跑步两年多了，我的体重始终保持在比标准体重略轻。

荣耀粉丝109699707 · 发表于 2019-9-18 08:46

我每天坚持跑一个小时，速度比快走稍快些，在跑步的同时注意呼吸方式及频率，既不要大汗淋漓，也不要有气无力，双手要有节奏的摆动。跑步两年多了，我的体重始终保持在比标准体重略轻。

荣耀粉丝109549779 · 发表于 2019-9-18 10:17

好的

荣耀粉丝109549779 · 发表于 2019-9-18 10:17

真棒

荣耀粉丝109549779 · 发表于 2019-9-18 10:17

真的好呀

荣耀粉丝109549779 · 发表于 2019-9-18 10:17

也喜欢

荣耀粉丝109549779 · 发表于 2019-9-18 10:17

荣耀粉丝109549779 · 发表于 2019-9-18 10:17

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