本帖最后由 我爱巧丽 于 2016-4-11 22:28 编辑
写在前面的自家案例：
其实刚刚知道老妈有糖尿病那时候，我并不把这病当作一回事。究其原因，身边得这个病的真的太多了。一个村子里面的病人，没有几十个也要有十几个，病人的覆盖面积几乎快赶上流行感冒一样的普及了。
糖尿病，一旦得上，基本上是没有治愈的希望了，当然，我指的是现在，也许将来科技发达了，可以改基因什么的，也许可以从根儿上解决。
起初老妈也不把这病当事儿，也没有吃过什么药，结果后来手发黄，晚上热的厉害睡不着觉，实在受不了的时候，不知道听谁说起县里一个小药店卖的药能治糖尿病，去拿了点胶囊来吃，一个疗程吃三个月，3千多块，饭前吃的，药物含量少，算是基本上控制在7左右（饭前）。
这段时间，过年的饭家里吃的油比较大，而且也有一些烦心事，老妈也感觉身体不是很舒服，于是在3月初的时候查了一次生化，16点多，这个值太高了！在日常吃的胶囊里面加二甲双胍，还有加吡格列酮，连吃了一个月。但由于家里事儿仍然比较多，药也是吃了一次就忘一次，现在还是13点多，想要把糖尿病维持到健康线以下，仍然还有一段长长的距离。
说说这段时间的做法：
我自己也问过很多专家，包括媳妇在医院里面也了解过这个病，几乎都是说要保持一个良好的心态。辅以食疗，如果是确实比较高（就像我妈这样），就必须吃一点药把血糖降一下，然后再减药直到断药。
于是，我和家人们做了以下几件事：
1、老妈在家吃的二甲双胍等血糖控制药，媳妇要饭前提醒她吃完之后再吃饭。
2、天天去医院做生化不现实，于是给老妈买一台血糖仪，一天一测或者是两天一测。
3、带老妈去医院做全面体检（已经做完），看看身体有没有糖尿病引发的并发症什么的，所幸除了血压有点高，还算正常。
4、给老妈准备一些常见的食材含糖量表，虽说人体内的三大能量物质会相互转化，但能控制饮食还是最好的办法。
5、只要我在家里，晚上抽空给老妈做按摩，偶尔白天有空给她剪脚趾甲——她的脚已经因为糖尿病而有一些并发症了。
附图：
血糖正常范围
我买的是腾讯血糖仪，绑定微信之后，每次查血糖我都可以看得到结果。
PS：最近一直在降低，但不稳定，偶尔会有反弹。血糖仪这东西，普遍会比去医院做生化的值高一些，所以这个值仅供参考。
附件里是常见食物的含糖量表，以及记录血糖测试情况的血糖记录表，如果你用得到，可以在回复后下载看看。
我把这些个表格打印了一份给老妈，老妈一页页看完，把含糖量较低的食品都用黑笔画了圈，体验完回老家的时候，把打印的这些记录都带回家了。
当然，如果您有很好的控糖的办法，欢迎您跟帖和我聊一聊。谢谢！
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